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自从公布了2023年注会考试大纲和教材之后，不少小伙伴都进入了新一轮考季的备考中。但是距离考试还有半年多的时间，有很多朋友说自己集中不了专注力，你们有这样的困扰吗？今天正小保为大家介绍几个小方法，大家可以试一试，看看对提高自己的学习效率是否有帮助！

1、保持规律的作息，这里说的是让大家做到规律学习。如果睡眠太少导致效率低下，其实这样反而并不可取！每个人每天的标准睡眠应该是7个小时，无论啥时候睡都可以，只要规律即可！所以时间管理的核心并不是去大幅度减少睡眠，而是规律作息！2、保持饮食清淡。备考期间，食物要保持清淡，辛辣食物很容易引起疲倦，垃圾食品尽量远离，会导致精力不够！3、远离电子产品。其实大家是成年人，应该都知道电子产品看多了，头晕脑胀，会严重让你精力不足！所以备考期间，尤其是在你的学习黄金时间里，尽量少看手机、不看手机，做到高效率学习。4、保持适当的运动。运动看似耗费精力，实际运动之后你的状态很好，建议你们2天运动一次，就跑步半个小时也行，出出汗即可！也可以让自己转换一下心情和大脑。5、制定课程表。想想我们在学校上课的时候，每节课都是45分钟，所以现在自己学习的话，也可以把时间切割成25分钟一段，当然可以更短，每个25分钟到了休息3分钟，但是不要玩手机！然后重新开始！6、适当放松心情。不少备考CPA的同学都是在职的，下班后很疲倦，这个时候可以坐在沙发上快速睡15分钟，效果非常好，在课前10分钟，听着轻音乐闭目眼神，然后效果也不错。总之，要找到让自己放松的方式，疲惫的时候就让自己去休息，不要太过于勉强自己。

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